苦咖啡适宜的饮用时间是什么时候

苦咖啡一般没有适宜的饮用时间一说，可以在早晨、饭后和下午茶时间的时候饮用。

1、早晨：早晨醒来后，一杯苦咖啡可以提神醒脑，帮助启动新的一天。

2、饭后：在饭后30分钟内喝一杯苦咖啡，可提振精神，提高工作效率。

3、下午茶时间：在下午2点至4点间，人体容易出现疲劳和困倦，此时喝一杯苦咖啡，可以提振精神，提高工作效率。

但需要注意的是，避免在晚上和睡前饮用苦咖啡，因为咖啡因会影响睡眠质量。同时，每天的咖啡摄入量也应适度，过量饮用可能导致心悸等不良反应。