减肥期间可以饮用脱脂纯奶吗

减肥期间可以饮用脱脂纯奶，但要注意适量饮用。

脱脂纯奶是指经过加工处理后，脂肪含量非常低的牛奶，其脂肪含量通常在0.1%以下。与全脂牛奶相比，脱脂牛奶的热量较低，更适合需要控制热量摄入的人群，如减肥者、高血压患者等。

不过，虽然脱脂牛奶的脂肪含量较低，但也含有一定量的热量。如果在减肥期间过量饮用脱脂牛奶，仍然会摄入较多的热量，影响减肥效果。

此外，减肥期间还需要注意饮食均衡，控制总热量的摄入，增加运动量，才能达到更好的减肥效果。