食用蒸熟的桔子健康吗

食用蒸熟的桔子是一种相对健康的选择，但需要注意控制食量和避免添加糖等其他成分。

橘子是一种富含维生素C和其他营养成分的水果，蒸熟后食用可以保留其中的大部分营养成分，同时还可以使其更加柔软易消化，对于一些消化系统较弱的人来说可能更容易接受。

然而，需要注意的是，橘子中含有较高的糖分，如果过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等健康问题。此外，在蒸橘子的过程中，可能会添加糖、蜂蜜等其他成分，这些成分也需要适量食用。

因此，建议在食用蒸熟的橘子时，要控制食量，尽量避免添加糖等其他成分，以保持健康。