经期可以爬山吗

经期可不可以爬山，需要根据自身的身体素质来决定。身体条件许可可以近距离爬山。身体条件比较差的话不建议爬山。

1、如果平时来月经期间没有任何不适，月经量也不大，经期适当的爬山对身体影响不大。

2、如果平时来月经期间痛经比较严重或者是伴有月经量多，一活动经量更大，这种情况是不适合爬山的。

一般在来月经期间不建议剧烈的运动或者是运动时间过长。即使可以爬山，也不建议爬得过久。因为来月经期间身体抵抗力比较低，身体比较虚弱，过度劳累的话，很容易诱发身体不适。