三个月大的宝宝醒来后应做哪些活动

三个月大的宝宝醒来后，可以进行一些简单的活动和游戏来促进身体发育和认知能力的发展。以下是一些适合三个月大宝宝的活动：

1、练习趴着：让宝宝趴在柔软的毛巾或毯子上，可以帮助宝宝加强颈部和肩部肌肉，并促进身体协调性。开始时可以每次趴几分钟，逐渐增加时间。

2、玩玩具：给宝宝一些颜色鲜艳、能发出声响的玩具，可以促进视觉和听觉的发展。可以将玩具放在宝宝面前，吸引宝宝伸手去抓，帮助宝宝锻炼手部和手臂的肌肉。

3、和宝宝说话：和宝宝说话、唱歌、讲故事，可以帮助宝宝语言能力的发展，建立亲密的亲子关系。

4、抱着宝宝四处走走：抱着宝宝四处走走，可以让宝宝感受到不同的环境和视觉刺激，促进认知能力的发展。同时，抱着宝宝走动也可以安抚宝宝的情绪。

5、做被动操：给宝宝做一些简单的被动操，如手臂伸展、腿部弯曲等，可以帮助宝宝锻炼肌肉，促进身体发育。

需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长应该根据宝宝的具体情况和需要来选择适合的活动。同时，家长也应该注意宝宝的安全和舒适，不要过度活动宝宝的身体，以免造成伤害。