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两岁七个月的儿童早餐合适的食量是多少

问题描述:请问两岁七个月的儿童早餐合适的食量是多少?
发布于2022-06-02・浏览1882次

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两岁七个月的儿童早餐的合适食量因人而异,通常建议吃饱但不要吃撑。以下是一些可以参考的建议:

1、碳水化合物:可以选择面包、面条、米饭等,建议吃50-100克。

2、蛋白质:可以选择鸡蛋、肉类、鱼类、豆类等,建议吃25-50克。

3、蔬菜和水果:建议吃50-100克蔬菜和50克水果。

4、奶制品:建议喝200-250毫升的牛奶或其他奶制品。

家长可以根据孩子的实际情况和需求,适当调整食物的种类和数量。同时,要注意让孩子养成良好的饮食习惯,避免挑食、偏食,保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。