酸奶和桂圆可以共同食用吗

酸奶和桂圆可以共同食用，但需要注意适量食用。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分，有助于改善肠道健康。桂圆则是一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾等。

两者一起食用并不会产生不良反应，还可以为身体提供更多的营养。

但是，需要注意的是，桂圆是一种高糖水果，过量食用容易导致血糖升高和热量过剩。此外，酸奶中含有一定的乳酸菌，过量食用可能会引起胃肠不适。因此，建议适量食用，尤其是对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应该控制桂圆的食用量。