番石榴与苹果哪者热量较高

一般情况下，每100克番石榴可食用部分所含的热量约为83大卡，而每100克苹果可食用部分所含的热量约为52大卡。因此，在同等重量下，番石榴的热量比苹果更高。

番石榴是一种常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等。苹果也是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等。

无论是番石榴还是苹果，在日常饮食中都可以适量食用，可以根据个人口味和营养需求选择。但对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者、糖尿病患者等，需要控制摄入量。