哪些低糖水果适合天天食用

低糖水果通常指含糖量较低的水果，适合需要控制血糖或减肥的人群食用。以下是一些适合天天食用的低糖水果：

1、柚子：柚子的升糖指数较低，且富含维生素C、纤维素等营养素，是一种比较健康的水果。

2、草莓：草莓的含糖量较低，且富含抗氧化剂和纤维素，对健康有益。

3、覆盆子：覆盆子的含糖量较低，且富含抗氧化剂和纤维素，对健康有益。

4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，对健康有益，且含糖量较低。

5、苹果：苹果富含纤维素和抗氧化剂，对健康有益，且含糖量较低。

需要注意的是，即使是低糖水果，也不建议一次性食用过多，以免引起消化不良等不适症状。此外，对于需要控制血糖的人群，建议在食用水果前咨询医生或营养师的建议。