维生素B6和维生素E能同时摄入吗

维生素B6和维生素E可以同时摄入，但需要注意适量。

维生素B6是一种水溶性维生素，有助于人体内许多化学反应的正常进行，包括能量代谢、神经系统功能和免疫系统功能等。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤，同时还具有改善血液循环、促进皮肤健康等作用。

目前并没有研究证明维生素B6和维生素E同时摄入会产生不良反应，因此这两种维生素可以同时服用。但需要注意的是，过量摄入维生素B6或维生素E可能会导致不良反应，因此建议在医生的指导下合理补充。