每天大量饮茶有益健康吗

过量饮茶，特别是饮用浓茶，对健康是不利的。虽然茶叶中含有多种有益于健康的成分，如多酚类、维生素、氨基酸等，但是如果过量饮用，可能会产生一些不良反应，如失眠、心慌、胃肠道不适等。

此外，茶叶中还含有咖啡因，过量摄入会刺激中枢神经系统，导致心跳加速、血压升高，增加心脏负担。同时还会影响睡眠，使人产生焦虑、烦躁等情绪。

因此，建议适量饮茶，避免过量饮用浓茶，以免对身体造成不良影响。