面包中含有维生素B吗

面包中通常含有维生素B。维生素B是一组B族维生素的总称，这些维生素对于身体的正常生理功能至关重要。

在制作面包的过程中，通常会添加酵母，而酵母中含有丰富的维生素B。此外，面粉中也含有少量的维生素B。

需要注意的是，面包中的维生素B含量可能会受到制作过程和添加成分的影响。例如，使用精制面粉和添加大量糖分的面包，其维生素B含量可能相对较低。

因此，为了确保摄入足够的维生素B，建议选择全麦面粉制作的面包，并避免添加大量糖分。此外，还可以在饮食中搭配其他富含维生素B的食物，如豆类、坚果、绿叶蔬菜等。