跑步后指甲疼痛怎么办

跑步后指甲疼痛，多与鞋子过紧、跑步姿势不正确、指甲修剪不当等原因有关，可以根据具体原因采取更换合适的鞋子、纠正跑步姿势、正确修剪指甲等措施，如果症状严重或者出现感染，还需要进行药物治疗。

1、鞋子过紧：如果鞋子过紧可能会导致脚趾受到挤压，长时间跑步可能会引起指甲疼痛。这种情况应该及时更换舒适的鞋子，避免脚趾受到挤压。

2、跑步姿势不正确：不正确的跑步姿势可能会导致脚趾受力不均，从而导致指甲疼痛。这种情况需要纠正跑步姿势，使脚趾受力均匀，可以缓解症状。

3、指甲修剪不当：如果指甲修剪过短，指甲的边缘可能会刺激周围的皮肤，导致指甲疼痛。这种情况应该正确修剪指甲，使指甲的边缘光滑，避免刺激周围的皮肤。

4、感染：如果指甲周围的皮肤出现感染，也会导致指甲疼痛。这种情况可以使用抗生素药膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，以缓解症状。

如果指甲疼痛持续不缓解或者出现感染等情况，建议及时就医，遵医嘱治疗。