小朋友适合吃栗子吗

小朋友可以适量吃栗子，但要注意安全和过敏。

栗子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于小朋友的生长发育和健康。但是，小朋友在吃栗子时要注意安全，尤其是年龄较小的小朋友，以免发生窒息、呛咳等危险。另外，有些小朋友可能对栗子过敏，如出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状，应立即就医。

因此，小朋友可以适量吃栗子，但家长应密切关注小朋友的反应，确保安全。