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香蕉、红萝卜、山药能够混合食用吗

问题描述:请问香蕉、红萝卜、山药能够混合食用吗?
发布于2022-04-30・浏览1846次

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顶俩健康专家团
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香蕉、红萝卜和山药是可以混合食用的,这三种食物之间不存在食物相克的问题。

香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B6、钾、镁等。红萝卜是一种富含胡萝卜素的蔬菜,可以提供丰富的维生素A。山药是一种富含淀粉和膳食纤维的蔬菜,可以提供能量和饱腹感。

将这三种食物混合食用可以提供多种营养素,有助于保持身体健康。需要注意的是,如果对某种食物过敏或不耐受,应该避免食用。另外,应该适量食用,避免过量摄入。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。