韭菜与西兰花能同食吗

韭菜和西兰花可以一起食用，但需注意适量。

韭菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K、胡萝卜素、维生素B6、叶酸、钾、钙、镁、铁等营养素。西兰花含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸、维生素A、维生素E、钙、铁、磷、镁等营养素。

这两种蔬菜一起食用，可以提供人体所需的多种营养成分。但是，如果过量食用，可能会引起消化不良等不适症状。另外，对这两种蔬菜过敏者，应避免食用。