什么水果热量低但维生素含量高

水果一般情况下都是低热量、高维生素的食物。以下是几种热量较低且维生素含量较高的水果：

1、柚子：柚子热量很低，含有丰富的维生素C和类胡萝卜素。

2、橙子：橙子含有丰富的维生素C和类黄酮，热量较低。

3、草莓：草莓富含维生素C、类黄酮和纤维素，热量较低。

4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，热量较低。

5、覆盆子：覆盆子富含抗氧化剂和纤维素，热量较低。

6、西瓜：西瓜含有丰富的维生素C和水分，热量较低。

7、哈密瓜：哈密瓜含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，热量较低。

需要注意的是，虽然这些水果的热量相对较低，但仍需适量食用，以免摄入过多的糖分和热量。此外，不同的水果在营养成分和含量方面有所不同，应根据个人需求和健康状况合理选择。