排球扣球时造成三角肌后束疼痛怎么办

排球扣球时造成三角肌后束疼痛，可能是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因引起，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：三角肌后束肌肉拉伤后，应立即停止运动，注意休息。72小时内可进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，72小时后可进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。疼痛明显者可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、肩袖损伤：肩袖损伤也会导致三角肌后束疼痛。损伤较轻者可进行保守治疗，急性期进行肩关节前屈、后伸、外展等方向的钟摆样运动，避免外展、外旋等动作。疼痛明显者可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解，也可进行局部封闭治疗。损伤严重者可进行手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎也会引起三角肌后束疼痛。患者应注意休息，避免过度活动，可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，也可进行爬墙法、划圈法等功能锻炼。疼痛明显者可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

引起三角肌后束疼痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。

药物需在医生指导下使用，避免自行用药。