频繁出现手胳膊麻和腿软的情况怎么办

频繁出现手胳膊麻和腿软的情况可能与颈椎病、糖尿病神经病变、脑血管疾病等原因有关，建议及时就医明确病因，根据病因进行治疗。以下是非手术治疗相关建议：

1、颈椎病：如果是颈椎病引起的手胳膊麻和腿软，可以通过生活习惯的改变、运动、药物及物理治疗等方法进行治疗。

（1）改善生活习惯：避免长时间伏案工作、低头使用手机等，选择适合颈椎曲线的枕头，避免颈部受凉、受潮。

（2）运动：在医生的指导下进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。

（3）药物治疗：如果疼痛、麻木症状较重，可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，维生素B1、甲钴胺等神经营养药物。

（4）物理治疗：可以通过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法改善局部血液循环，缓解症状。

2、糖尿病神经病变：糖尿病患者如出现手胳膊麻和腿软的症状，可通过严格控制血糖、营养神经等方法治疗。

（1）控制血糖：糖尿病神经病变的主要治疗基础是血糖控制，通过饮食控制、适当运动和降糖药物等方法，将血糖控制在合理范围内。

（2）营养神经：可以使用甲钴胺、维生素B1等神经营养药物，改善神经功能。

3、脑血管疾病：脑血管疾病如脑梗死、脑出血等也可能引起手胳膊麻和腿软，需要积极就医治疗，急性期可能需要溶栓、手术等治疗，恢复期可通过康复训练改善症状。

如果频繁出现手胳膊麻和腿软的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗，不要盲目自行用药。