食用核桃能增强免疫力吗

核桃是一种常见的坚果，被认为是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有益于身体健康。然而，食用核桃是否能增强免疫力，目前没有明确的科学证据支持。

免疫力是指身体抵抗疾病和感染的能力。虽然核桃含有一些营养成分，可能对免疫系统有益，但是没有研究证明食用核桃能够直接增强免疫力。

此外，核桃的食用量也需要控制，过量食用可能会导致热量摄入过多，增加体重和患心血管疾病的风险。

因此，虽然核桃是一种健康的食物，但它不能代替均衡的饮食和适当的锻炼，也不能作为增强免疫力的唯一方法。