怎样的运动导致了后背肩胛骨中间酸胀

后背肩胛骨中间酸胀通常是由于肌肉疲劳、姿势不良或过度运动等原因引起，不同的运动可能会导致这种症状，具体取决于个人情况和运动强度。

1、肌肉疲劳：如果进行了高强度的运动，例如长跑、划船或游泳等，可能会导致后背肩胛骨中间的肌肉疲劳，从而引起酸胀感。

2、姿势不良：在某些运动中，如果姿势不良，例如长时间保持弯腰或低头的姿势，可能会导致后背肩胛骨中间的肌肉紧张，从而引起酸胀感。

3、过度运动：某些运动，例如健身房的推举运动、俯卧撑或引体向上等，可能会导致后背肩胛骨中间的肌肉过度使用，从而引起酸胀感。

如果后背肩胛骨中间酸胀持续不缓解，或伴有疼痛，建议及时就医，以确定确切原因并进行适当的治疗。