经常吃夜宵会对胃不利吗

经常吃夜宵可能对胃不利，容易引起胃肠道不适、肥胖等问题。

1、增加胃肠道负担：晚上是胃肠道休息的时间，如果经常吃夜宵，会增加胃肠道的负担，容易引起消化不良、胃肠炎等疾病。

2、影响睡眠质量：夜宵会刺激胃肠道，使其在夜间仍处于工作状态，可能导致胃肠不适、胃痛等症状，从而影响睡眠质量。

3、导致肥胖：夜宵往往是高热量、高脂肪的食物，容易导致能量过剩，从而引起肥胖。

因此，为了保持身体健康，建议养成良好的饮食习惯，避免经常吃夜宵。