若摄入过量维生素B2怎么办

维生素B2是水溶性维生素，在正常肾功能状况下几乎不产生毒性，但服用超过推荐剂量的维生素B2可能会导致皮肤和尿液变黄，长期过量服用可能会引起其他健康问题。

如服用过量维生素B2，建议采取以下措施：

1、停止摄入维生素B2：立即停止摄入维生素B2，避免继续服用导致维生素B2过量。

2、观察症状：过量摄入维生素B2可能导致皮肤和尿液变黄。如果没有其他症状，可以继续观察。

3、多喝水：多喝水可以帮助稀释尿液，帮助排出多余的维生素B2。

4、寻求医疗帮助：如果出现严重不适或症状，应立即就医。

需要注意的是，维生素B2过量的症状通常是暂时的，一般在停止摄入维生素B2后会逐渐消失。