晚上就寝之前饮水会影响人体代谢吗

一般情况下，晚上就寝之前饮水不会影响人体代谢。但如果饮用了过多的水，可能会导致起夜次数增加，从而影响睡眠质量。

在正常情况下，人体的代谢率在夜间会减缓，以适应睡眠期间的低活动水平。因此，在就寝前适量饮水通常不会对代谢产生明显影响。

然而，如果在就寝前饮用了过多的水，可能会导致起夜次数增加，从而影响睡眠质量。在这种情况下，代谢率可能会受到轻微影响，因为睡眠质量下降可能会影响身体的各种生理过程。

因此，建议在晚上就寝前适量饮水，以避免夜间起床和影响睡眠质量。此外，还应该注意保持良好的作息习惯，以促进身体健康。