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减肥期间每日饮水超过多少量正常

问题描述:请问减肥期间每日饮水超过多少量正常?
发布于2022-02-08・浏览2114次

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减肥期间建议每日饮水1500-1700ml,但具体饮水量因人而异,可能会因为性别、年龄、体重、活动水平和环境等因素而有所不同。

在减肥期间,充足的饮水有助于维持身体水平衡,促进代谢,帮助身体排毒,并有助于控制食欲。因此,建议每天饮用足够的水,以保持身体健康。

需要注意的是,如果有肾脏疾病、心脏病或其他健康问题,应在医生的指导下控制饮水量。此外,过度饮水可能会导致水中毒,因此应该适量饮水。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。