女性的体脂应保持在多少才算合理

一般来说，女性的体脂率在20%～25%之间是比较合理的。但是这也取决于个人的身体状况、年龄、生活方式和健康目标。

体脂率是指身体脂肪重量占总体重的比例。一般来说，女性的体脂率在20%～25%之间是比较健康和美观的。但是这也取决于个人的身体状况、年龄、生活方式和健康目标。

如果你想降低体脂率，可以通过增加有氧运动、控制饮食和保持健康的生活方式来实现。同时，请注意不要过度减肥，因为过低的体脂率可能会对健康造成负面影响。

如果你对自己的体脂率有疑问，可以咨询医生或专业的健身教练。他们可以根据你的具体情况，给出更准确的建议。