流鼻涕时身体虚弱能进行跑步锻炼吗

流鼻涕时身体虚弱不建议进行跑步锻炼，应该休息和治疗，待康复后再逐渐恢复运动。

流鼻涕通常是由上呼吸道感染引起的，会导致身体乏力、虚弱、发热、咳嗽等症状。在这种情况下，应该优先休息和治疗，而不是进行剧烈的运动，如跑步。因为在身体虚弱的情况下进行剧烈运动会增加心肺负担，导致症状加重，不利于康复。

建议在症状消失后再逐渐恢复运动，可以从轻度的运动开始，如散步、瑜伽等，然后逐渐增加运动强度和时间。同时，在运动过程中要注意补充水分和营养，保持充足的睡眠和休息，以帮助身体尽快康复。