感冒时鼻塞呼吸不畅可以进行运动吗

感冒时鼻塞、呼吸不畅，不建议进行高强度或剧烈运动，但可以适当进行低强度的运动。

感冒时鼻腔黏膜肿胀，分泌物增多，会引起鼻塞、呼吸不畅的症状。如果进行高强度或剧烈运动，会增加身体的耗氧量，导致呼吸急促，可能会加重呼吸不畅的症状。

感冒时可以适当进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解鼻塞、呼吸不畅的症状。但需要注意，运动时要避免过度疲劳，以免影响身体的恢复。

如果感冒时鼻塞、呼吸不畅症状严重，或出现其他症状，如发热、咳嗽等，建议暂停运动，注意休息，并及时就医，在医生的指导下进行治疗。