牛奶与草莓可以同时食用吗

牛奶和草莓可以同时食用，但应注意适量，避免引起胃肠不适。

草莓富含维生素、矿物质、纤维素等营养成分，而牛奶则富含蛋白质、钙等营养物质，两者同时食用可以为身体提供更多的营养，有助于维持身体健康。

但需注意，草莓中含有较多的草酸，而牛奶中含有丰富的钙，如果摄入过多的草酸，可能会影响钙的吸收。因此，建议在同时食用牛奶和草莓时，控制草莓的摄入量，避免一次性摄入过多。

对于一些特殊人群，如乳糖不耐受者、牛奶过敏者，应该避免食用牛奶或选择低乳糖或无乳糖的牛奶，以免引起胃肠不适或过敏反应。

同时，还应注意饮食卫生，避免食用变质或不洁的草莓或牛奶，以免引起食物中毒。