番薯是寒凉食物吗

番薯不是寒凉食物。

食物的寒凉温热属性是中医理论中的概念，将食物分为寒性、凉性、温性、热性四种不同的性质，其中寒凉食物多具有清热、泻火、解毒的作用，而温热食物多具有温中、助阳、散寒的作用。

番薯味甘、性平，不属于寒凉食物也不属于温热食物，适当食用不会引起身体不适。

此外，番薯还富含维生素、纤维素及多种矿物质，营养丰富，有益于身体健康。

但需注意，日常饮食应根据自身体质及病情需要合理搭配，避免一次性进食过多番薯，以免引起胃肠不适。