久坐跷二郎腿导致背疼是怎么回事

久坐跷二郎腿导致背疼可能与脊柱的生理弯曲度改变、肌肉疲劳、腰椎间盘突出等有关。

1、脊柱的生理弯曲度改变：当人体处于坐位时，脊柱的生理弯曲度是稍向前凸的。如果长时间跷二郎腿，会使脊柱向一侧弯曲，脊柱的正常生理弯曲度被改变，脊柱的力学结构发生变化，可能会导致背疼。

2、肌肉疲劳：跷二郎腿的动作可能会使背部的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳，从而导致背疼。

3、腰椎间盘突出：长期保持不良坐姿，如跷二郎腿，可能会增加腰椎间盘突出的风险。腰椎间盘突出可能会压迫神经根，引起背疼。

久坐跷二郎腿还可能导致髋部、膝关节不适，建议尽量避免这种不良姿势，选择正确的坐姿，每隔一段时间站起来活动一下，有助于缓解背疼和其他不适症状。

如果背疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。