什么穴位可以帮助快速入睡

入睡困难属于中医“不寐”，可选择按摩或针灸百会、神门、安眠等穴位帮助快速入睡。

1、百会：位于头顶部，前发际正中直上5寸，两耳尖直上连接正中，主治失眠、头痛、耳鸣、中风、痴呆等病症。

2、神门：位于掌侧腕部，腕掌侧远端横纹上0.5寸处，主治心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）、失眠健忘、痴呆癫狂等心与神志病症。

3、安眠：位于颈部，位于风池穴和翳风穴连线中点之处，属于治疗失眠的经验要穴，主治失眠、心悸、头痛等病症。

所以不寐者可选择百会、神门、安眠等穴位进行治疗，以达到帮助快速入睡的目的。建议失眠者及时就诊，由专业医生进行诊治。针灸应由专业医生操作，不可自行盲目操作，延误病情。