长期喝枸杞的好处和坏处有什么

枸杞，在中医里准确的名称是枸杞子。喝枸杞子泡水的好处有滋补肝肾，益精明目等。其坏处目前尚不明确。但不建议长期喝，应在医师的指导下规范、适量服用。

枸杞子，味甘，性平，归肝、肾经，本品甘润滋养，药性平和，滋而不腻，补而不峻，“为滋补肝肾最良之药”（《医学衷中参西录》）。用于治疗肝肾阴虚，精血不足所引起的腰膝酸软疼痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，血虚萎黄，目昏不明，两目干涩，须发早白等症。

中药应在专业中医师的辨证指导下准确应用，不可自行使用，以免发生风险，耽误病情。枸杞泡水作用有限，不能代替治疗，如有不适，及时就诊。