蓝莓吃多了会引起便秘吗

蓝莓吃多了通常不会引起便秘。

蓝莓富含膳食纤维、维生素、水分等，吃蓝莓在一定程度有利于粪便的排出，可对改善便秘症状有一定作用。

蓝莓属于凉性的水果，如果食用过多，可导致胃肠道受凉，且蓝莓中的维生素C容易导致食物中的蛋白质变性和凝固，从而容易导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，蓝莓吃多了通常不会引起便秘。

蓝莓虽然含有丰富的营养物质，但不建议过量食用。食用蓝莓后，如果出现腹痛、腹泻等身体不适，建议及时到医院进行检查和治疗。