高血压要吃鱼油多久见效

高血压患者吃鱼油见效的时间因人而异，目前没有明确的证据表明鱼油可以直接降低血压。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等n-3多不饱和脂肪酸。

有研究显示，摄入n-3多不饱和脂肪酸可以降低心血管疾病的发病风险，但这些研究结果并不能直接推断出鱼油可以降低血压。此外，不同的高血压患者的病情和身体状况也不同，因此吃鱼油后的见效时间也会有所差异。

高血压患者应遵循医生的建议，合理饮食，规范治疗，不得擅自停药或换药。