捶打涌泉穴的效果是什么

涌泉穴是人体的一个重要穴位，位于足底，具有多种功效。捶打涌泉穴可以起到一定的保健作用，但需要注意力度和频率，以免造成损伤。

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

中医认为，涌泉穴具有散热、利咽、清头目的功效。推涌泉能引火归元，退虚滅，揉涌泉能治吐泻，左揉止吐，右揉止泻，掐涌泉能治惊风。

捶打涌泉穴可以起到一定的刺激作用，但需要注意力度和频率。中医中操作，以拇指螺纹面着力，向足趾方向做直推法100～400次，称推涌泉；以拇指螺纹面着力，稍用力在涌泉穴上揉30～50次，称揉涌泉；以拇指爪甲着力，稍用力在涌泉穴上掐3～5次，称掐涌泉。

需要注意的是，按摩涌泉穴只是一种养生保健方法，不能代替正规的医疗治疗。如果身体有任何不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。