涨奶期应如何进行护理

涨奶期通常是指哺乳过程中，乳房过度充盈、肿胀，出现疼痛不适的现象。出现涨奶期可通过以下方式进行护理：

1、频繁哺乳：增加哺乳次数，帮助缓解乳房肿胀，确保宝宝正确地含住乳头和大部分乳晕。

2、冷敷：哺乳前可尝试冷敷乳房，有助于减轻疼痛，有利于乳汁流动。

3、按摩：在哺乳前轻轻按摩乳房，有助于刺激乳汁流动，减轻涨奶期不适。

4、调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，有助于确保宝宝有效地吸吮乳房，减少涨奶期不适。

5、避免过度挤压乳房：穿戴舒适、支撑力好的胸罩，避免过度挤压乳房，加重涨奶期不适。

如果涨奶期持续时间较长，或出现发热、乳房疼痛加剧等异常情况，建议及时就医，以排除乳腺炎等疾病。