如何保护牙齿保持亮白
问题描述：请问如何保护牙齿保持亮白？
发布于2022-07-04・浏览1791次
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顶俩健康专家团
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要保护牙齿并保持亮白，建议采取以下措施：
1、每天刷牙两次，每次至少两分钟，并使用含氟牙膏。
2、每三个月更换一次牙刷。
3、每年至少进行两次牙齿洁治（洗牙）。
4、限制或避免食用含有大量糖分或酸性物质的食物和饮料，例如糖果、苏打水和咖啡。
5、吃零食后及时漱口。
6、避免吸烟。
7、定期进行口腔检查。
遵循以上建议有助于保护牙齿并保持亮白。如果您有任何口腔问题，请及时咨询牙医。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。