损害健康的食品有哪些

有很多食品可能会损害健康，以下是一些常见的例子：

1、高糖食品：高糖饮食长期食用会导致体重增加、糖尿病等健康问题。

2、高盐食品：高盐饮食长期食用会导致高血压等健康问题。

3、高脂肪食品：高脂肪饮食长期食用会导致肥胖、糖尿病等健康问题。

4、酒精：过量饮酒会导致肝脏疾病、心血管疾病、癌症等健康问题。

以上只是一些常见的例子，实际上还有很多其他的食品也可能会对健康造成损害。建议选择健康的食品，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等有益于健康的食物。