血糖高时吃甜玉米还是糯玉米较好

血糖高时建议选择吃甜玉米，避免吃糯玉米。

糯玉米中支链淀粉含量高，食用后在人体内消化、吸收速度较快，容易导致血糖快速升高。甜玉米中含有的糖以葡萄糖和果糖为主，蔗糖含量较低，食用后血糖上升速度相对较慢，因此建议血糖高的人群选择吃甜玉米。

需要注意的是，无论选择甜玉米还是糯玉米，都应该控制食用量，不宜一次性吃太多。

此外，血糖高的人群还应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，适当运动，并在医生指导下进行药物治疗。