60岁肩袖损伤撕裂的自愈方法是什么

60岁肩袖损伤撕裂患者，如症状较轻，可通过休息、减少肩部活动、物理治疗等方法促进自愈。如果撕裂严重，通常需要手术治疗。

1、休息：肩袖损伤后，应保持足够的休息，避免过度活动肩关节，以减轻疼痛。

2、减少肩部活动：在肩袖损伤恢复期间，应尽量避免会引起肩部疼痛的动作，如提取重物、手臂高举等。必要时可以使用前臂吊带或三角巾悬吊患肢，以减少肩部肌肉的负担。

3、物理治疗：在医生指导下进行物理治疗，如超短波、冲击波、红外线照射等，可以促进血液循环，缓解疼痛，帮助肩袖损伤恢复。

4、康复锻炼：在肩袖损伤恢复期间，可以在医生指导下进行适当的康复锻炼，如肩关节的钟摆运动、爬墙运动等，以保持肩关节的活动度，避免肌肉萎缩。

5、药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬片、双氯芬酸钠片等，以缓解疼痛。

如果肩袖撕裂严重，或经过上述治疗后症状仍然无法缓解，可能需要手术治疗，如肩关节镜下肩袖修复术等。

需要注意的是，肩袖损伤的治疗方案需要根据患者的具体情况进行个体化制定，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。