跑步头疼如何缓解
问题描述：请问跑步头疼如何缓解？
发布于2022-04-30・浏览1925次
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缓解跑步头疼的方法有休息、呼吸新鲜空气、冷敷、按摩、饮食等。
1、休息：立即停止运动，找个安静、舒适的地方休息。
2、呼吸新鲜空气：到户外呼吸新鲜空气对身体有益。
3、冷敷：可以尝试使用冰袋敷在额头，以缓解头疼。
4、按摩：可以尝试轻轻按摩头部，缓解头疼。
5、饮食：保持健康的饮食有利于疾病的恢复。
如果头疼持续不缓解，建议及时就医，以确定头疼的原因并进行相应的治疗。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。