每天过量饮食会造成什么损害

每天过量饮食会对身体造成多种损害，包括：

1、肥胖：过量饮食会导致摄入的热量超过身体需要，从而导致体重增加和肥胖。肥胖会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险。

2、消化不良：过量饮食会导致胃肠负担过重，容易引起消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。

3、营养不良：过量饮食可能会导致营养不良，因为身体无法吸收所有的营养物质。

4、代谢综合征：过量饮食会导致代谢综合征，这是一组与代谢异常相关的疾病，包括高血压、高血脂、糖尿病等。

5、心血管疾病：过量饮食会导致心血管疾病的风险增加，如心脏病、中风等。

6、癌症：过量饮食可能会增加患癌症的风险，特别是消化道癌症。

7、肝脏疾病：过量饮食会导致肝脏负担过重，长期下去可能导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。

因此，建议适量饮食，避免过量饮食对身体造成损害。