左膝关节髌内外侧支持带损伤的恢复方法

左膝关节髌内外侧支持带损伤后，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等措施促进恢复，具体治疗方式与损伤程度有关。

1、休息：左膝关节髌内外侧支持带损伤后应立即停止活动，避免膝关节的屈伸和负重，必要时可使用拐杖辅助行走。

2、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻疼痛和炎症。还可以使用一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药等，以促进血液循环，加速恢复。

3、物理治疗：在损伤的急性期过后（72小时），可进行局部热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗，有助于缓解疼痛和消肿。

4、手术治疗：如果左膝关节髌内外侧支持带损伤严重，出现韧带撕裂或断裂，可能需要进行手术治疗，如韧带修复术或重建术。

左膝关节髌内外侧支持带损伤后应及时就医，遵医嘱进行治疗和康复，切勿自行用药或进行物理治疗，以免造成不良后果。