边吃饭边喝水有什么危害

边吃饭边喝水可能会对身体造成以下危害：

1、影响食物消化吸收：吃饭时喝水会稀释胃酸及其他消化液，降低其浓度，进而影响食物的消化吸收。

2、增加胃肠负担：吃饭时喝水会使胃部过度扩张，导致胃部压力增加，容易引起胃胀、胃痛等不适症状。

3、影响进食量：吃饭时喝水会让人有饱腹感，从而减少进食量，长此以往容易导致营养摄入不足。

4、不利于咀嚼：吃饭时喝水会使食物软化，容易吞咽，但这也会影响牙齿的咀嚼功能，可能会影响口腔健康。

因此，建议在吃饭前后半小时不要大量喝水，以免影响食物消化吸收和进食量。