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哪些水果属于低脂肪类型

问题描述:请问哪些水果属于低脂肪类型?
发布于2022-03-29・浏览2134次

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顶俩健康专家团
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以下是一些常见的低脂肪水果:

1、苹果:苹果是一种营养丰富、低热量、低脂肪的水果。

2、草莓:草莓富含抗氧化剂和纤维,且热量和脂肪含量较低。

3、蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和纤维,且热量和脂肪含量较低。

4、覆盆子:覆盆子富含抗氧化剂和纤维,且热量和脂肪含量较低。

5、猕猴桃:猕猴桃富含抗氧化剂和纤维,且热量和脂肪含量较低。

6、柚子:柚子富含维生素C和纤维,且热量和脂肪含量较低。

7、西瓜:西瓜富含水分和抗氧化剂,且热量和脂肪含量较低。

8、哈密瓜:哈密瓜富含水分和抗氧化剂,且热量和脂肪含量较低。

需要注意的是,尽管这些水果的脂肪含量较低,但仍需适量食用,以保持健康的饮食平衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。