核桃升血压还是降血压

核桃既不会升高血压，也不会降低血压。

核桃是一种常见的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。然而，目前并没有科学证据表明核桃对血压有直接的影响。

在饮食方面，高血压患者需要控制高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果，保持健康的体重和饮食习惯。同时，还需要注意适度的运动和休息，避免吸烟和过量饮酒，以及定期监测血压，遵医嘱进行治疗。