2个月婴儿昼夜颠倒如何调整

2个月大的婴儿昼夜颠倒，可以通过以下方法调整：

1、白天适当减少睡眠时间：白天可以多与婴儿互动，说话，玩耍，减少其白天的睡眠时间。

2、晚上营造安静的环境：晚上要保持安静，避免噪音，让婴儿适应夜间的环境。

3、建立固定的睡眠习惯：每天晚上在同一时间让婴儿入睡，建立固定的睡眠习惯。

4、避免过度喂养：过度喂养会导致婴儿晚上因肠胃不适而醒来。建议按需喂养，避免过度喂养。

5、逐渐调整：调整婴儿的作息时间需要时间，不要过于着急，要逐渐进行调整。

需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，需要根据自己的情况选择适合的方法。如果婴儿的睡眠问题严重影响到家长的生活，建议寻求专业医生的帮助。