8岁孩子每晚应保证多少小时的睡眠

8岁孩子每天需要大约10-12小时的睡眠时间。但具体需要多少睡眠时间因人而异，这取决于孩子的基因、生活方式、健康状况等因素。确保孩子有足够的睡眠时间对身体健康和认知发展至关重要。如果孩子经常睡眠不足，可能会影响其身体发育、学习能力和情绪状态。因此，家长应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯，如规律的作息时间、舒适的睡眠环境等。如果孩子有睡眠问题，建议咨询医生。