大脖子病的自我检查方法是什么

大脖子病通常指的是甲状腺肿大，可以通过视诊、触诊进行自我检查。

1、视诊：面对镜子，颈部充分暴露，观察颈部两侧是否对称、是否有肿块或肿胀。同时注意颈部皮肤是否有发红、溃疡、皮疹等异常情况。

2、触诊：将手指放在颈部两侧，从上到下轻轻触摸，注意是否有结节、肿块或其他异常情况。甲状腺位于颈部前方，通常质地柔软、光滑，如果发现甲状腺结节或肿大，需要引起重视，及时就诊。

需要注意的是，自我检查仅能初步判断是否存在甲状腺肿大，不能准确判断病情。如果发现颈部异常，建议及时就诊，医生会进行详细的检查和诊断，以确定具体的病情和治疗方案。